Я сделала это!!! Ориентировочно 2 часа 50 минут!, но я сделала это!! Соеди красивейших пейзажей женевского озера. С одной стороны озеро и горы, с другой - виноградники лаво. Боль, слезы на финише... Спасибо вам все, кто был со мной и верил в меня!!!
Полную дистанцию до на тренировках не бегают. У меня были 2 пробежки по 10 км. Тут мне важно было преодолеть и была смесь бега и спортивного шага. И 2 дыхание, как бывало не открылось(, но, я, правда, не сошла с дистанции)
А вообще, Ален, ты бегаешь по утрам? По-многу? Ну вот я люблю бегать ,но не решилась бы наверно,на такую дистанцию. Для чего спрашиваю: насколько ты чувствовала себя подготовленной к такому шагу?
Я готовилась целенаправленно с увеличением объемов и отработкой техники с группой и тренером 8 недель. До - никто не бежит всю дистанцию. В основном. Стратегия такая. Я - не знала, как что будет, т.к мои колени в любой момент могли сказать - нет и я бы не побежала или сошла с дистанции. Но догворились и не болят. Для меня спорт - это найти время на него среди других важных и желаемых для меня дел. И это был еще 1 шаг к этому. Бегать по утрам... я бы днем бегала, но работа... Потому надо найти компромисс с усталостью и желанием отдохнуть по вечерам. Зато мужчина стал системно бегать и легко бегает раза 3 в неделю по часу с хорошей скоростью. И с моим приездом с медалью пробежал свой полумарафон в парке соло)
Ален! Какая ты умница!!!!!!!!!!!!!
ОтветитьУдалитьМОЛОДЕЦ!!!! Гордимся и поздравляем!
ОтветитьУдалитьКРУТАЯ! Ты супер! Ты просто молодец! Поздравляю! А я больше 6 км на беговой не осиливаю :(
ОтветитьУдалитьПолную дистанцию до на тренировках не бегают. У меня были 2 пробежки по 10 км. Тут мне важно было преодолеть и была смесь бега и спортивного шага. И 2 дыхание, как бывало не открылось(, но, я, правда, не сошла с дистанции)
УдалитьА вообще, Ален, ты бегаешь по утрам? По-многу? Ну вот я люблю бегать ,но не решилась бы наверно,на такую дистанцию. Для чего спрашиваю: насколько ты чувствовала себя подготовленной к такому шагу?
УдалитьЯ готовилась целенаправленно с увеличением объемов и отработкой техники с группой и тренером 8 недель. До - никто не бежит всю дистанцию. В основном. Стратегия такая. Я - не знала, как что будет, т.к мои колени в любой момент могли сказать - нет и я бы не побежала или сошла с дистанции. Но догворились и не болят. Для меня спорт - это найти время на него среди других важных и желаемых для меня дел. И это был еще 1 шаг к этому. Бегать по утрам... я бы днем бегала, но работа... Потому надо найти компромисс с усталостью и желанием отдохнуть по вечерам. Зато мужчина стал системно бегать и легко бегает раза 3 в неделю по часу с хорошей скоростью. И с моим приездом с медалью пробежал свой полумарафон в парке соло)
УдалитьАлена, браво! Главная победа - победа над собой! Горжусь тобой!
ОтветитьУдалитьСпасибо, это действительно была победа над собой. На марафоне кто-то срывал номера и сходил с дистанции, кто-то тихо падал и его забирали врачи(
УдалитьСпасибо вам всем! Поддержка тут много значит!
ОтветитьУдалитьЭто круто!!!! И полезно для тела и духа!:) Поздравляю:)
ОтветитьУдалитьСпасибо, для духа особенно!)
УдалитьЖизнь проживается не зря! Мо-ло-дец!!!!
ОтветитьУдалитьАааааа! Молодец! Молодец! Молодец! Я в тебя верила!
ОтветитьУдалитьСпасибо, друг!)))
УдалитьАленка, это круто!!!! Ты такая молодчина! Такая !!!! УХ!!!
ОтветитьУдалитьЯ горжусь тобой!! Ты умница!!!!
Целую, обнимаю!
спасибо, Катюша!)
Удалить